Tout sur Squash

Tout sur Squash

Bienvenue dans le monde de squash! Vous serez rapidement passionné par ce sport passionnant, stimulant et athlétique qui compte 25 millions de joueurs fanatiques de tous les coins du monde.

Squash est un concours amusant et stimulant d'agilité, de stratégie, de talent et de force mentale et physique. C'est un jeu incroyablement bénéfique pour la santé et la forme physique, et il a été élu sport le plus sain par le magazine Forbes. En plus de ses bienfaits pour la santé, squash a la possibilité d’être joué toute l’année, par tous les temps et par des joueurs de tout niveau, ce qui en fait un sport que tout le monde peut aimer !

Comment jouer

Squash Le tennis est un sport de raquette pratiqué par deux joueurs (ou quatre joueurs en double) sur un terrain à quatre murs avec une petite balle creuse en caoutchouc. Une fois la balle servie, les joueurs frappent à tour de rôle la balle contre le mur avant, au-dessus de la boîte et en dessous de la ligne de sortie. La balle peut frapper les murs latéraux ou arrière à tout moment, à condition qu'elle frappe en dessous de la ligne de sortie et au-dessus de la boîte. La balle ne peut rebondir qu'une fois sur le sol et les joueurs peuvent se déplacer n'importe où sur le terrain.

• Les regles de Squash – apprendre les règles de squash.

Scoring

Un match se joue au meilleur des trois ou cinq parties. Chaque partie se joue en 3 points. Le joueur qui marque 5 points en premier remporte la partie, à moins que le score n'atteigne 11 partout, auquel cas la partie continue jusqu'à ce qu'un joueur mène de deux points. L'un ou l'autre joueur peut marquer des points (PAR – point–a–rally). Le serveur, en remportant un échange, marque un point et conserve le service ; le receveur, en remportant un échange, marque un point et devient le serveur.

Interférence

Lorsque c'est son tour de jouer la balle, un joueur a le droit de ne pas être gêné par l'adversaire. Pour éviter toute interférence, l'adversaire doit essayer de fournir au joueur un accès direct et sans obstruction à la balle, une vue équitable de la balle, un espace pour effectuer un swing vers la balle et la liberté de frapper la balle directement vers n'importe quelle partie du mur avant. Si un joueur constate que son adversaire interfère avec le jeu, il peut accepter l'interférence et continuer à jouer, ou arrêter le jeu. Il est préférable d'arrêter le jeu et d'appeler "let" s'il y a une possibilité de collision avec l'adversaire, ou de le frapper avec la raquette ou la balle. Dans cette situation, le point est alors rejoué comme un "Let" si l'adversaire a fait tous les efforts pour éviter l'interférence. Si l'interférence est substantielle et que le joueur n'aurait pas pu jouer la balle, un "Stroke" est accordé et le joueur remporte le point. La base pour un "Let", un "Stroke" ou un "No Let" peut être compliquée, en particulier pour les nouveaux joueurs. squash joueurs, et il est fortement recommandé que le Les regles de Squash sont lus pour bien comprendre la distinction entre chacun.

de Marketing
Les joueurs reviennent généralement au centre du terrain (le « T ») après avoir effectué un tir. Une stratégie clé squash est connu comme « dominer le T, l'intersection des lignes rouges près du centre du terrain. Les joueurs habiles retourneront un coup, puis reviendront vers le « T » avant de jouer le coup suivant. À partir de cette position, le joueur peut accéder rapidement à n'importe quelle partie du terrain pour récupérer le prochain coup de l'adversaire avec un minimum de mouvement. squash, plus les joueurs deviennent bons, plus les échanges sont longs et plus le jeu devient mentalement et physiquement stratégique et stimulant.

Squash Balles
US Squash est fier de s'associer à Dunlop en tant que ballon officiel. Dunlop est le nom de premier plan squash dans le monde entier ; il offre le numéro un mondial Squash Balle. La gamme de balles Dunlop 2009 répond aux besoins de tous les joueurs, du niveau professionnel au débutant qui entre sur un court pour la première fois. En 2009, Dunlop introduit une nouvelle technologie de construction (N-1SR³) qui rend chaque balle plus durable et plus jouable.

• Balle Pro
• Ballon de compétition
• Boule de progrès
• Max Ball

Avec une taille 12 % plus grande que les balles Pro et Competition, la balle Max a un temps de suspension 40 % plus long que la balle Pro. Les joueurs peuvent rapidement et facilement développer une technique correcte tout en améliorant leur niveau de compétence en utilisant la balle Max. 


Lunettes
Le risque de blessure oculaire dans les sports de raquette tels que squash Le risque de blessure oculaire est élevé selon les Académies américaines d'ophtalmologie et de pédiatrie, l'Association américaine d'optométrie et les professionnels de la vue qui ont étudié les blessures oculaires liées au sport. Heureusement, ces blessures sont presque totalement évitables avec un équipement de protection approprié.

Tous les joueurs et entraîneurs doivent porter des lunettes de protection, qu'ils jouent en simple ou en double, en softball ou en hardball. squash pendant toutes les activités impliquant des raquettes et des balles qui se déroulent sur un court aux États-Unis Squash événements accrédités (sanctionnés).

Les lunettes doivent être conformes ou supérieures à la norme actuelle de l'American Society for Testing and Materials (ASTM-F803). Le choix de lunettes de protection conformes ou supérieures à la norme ASTM-F803 relève de la responsabilité de chaque participant.

Raquette
Les raquettes varient considérablement en termes de poids, de puissance, d'équilibre, de grip et de cadre. Le choix d'une raquette est une décision personnelle qui dépend de la manière dont on se sent le plus à l'aise.

Pour débuter, la meilleure option est de vous rendre dans le magasin de votre club local et de demander à essayer une gamme de raquettes. Cela vous permettra de comprendre les différences et de décider de la raquette qui correspond le mieux à votre force, à vos capacités et à vos préférences.